Онлайн-занятия в прямом эфире
Мы предлагаем регулярные онлайн-занятия с инструкторами в режиме реального времени, которые позволяют вам заниматься йогой из любого удобного для вас места. Прямые трансляции проходят ежедневно и охватывают широкий спектр стилей йоги, включая хатха-йогу, виньяса-йогу, йога-нидра и другие. Во время занятий вы можете взаимодействовать с инструктором и получать мгновенную обратную связь.
Видеоуроки и курсы
Доступ к нашей обширной библиотеке видеозаписей, включающей уроки различных стилей и уровней сложности йоги. Видеоуроки и курсы позволяют вам заниматься в удобное для вас время, выбирая уроки, соответствующие вашему уровню подготовки и интересам. Наша библиотека регулярно обновляется новыми уроками и курсами, чтобы вы всегда могли найти что-то новое и интересное.
Персональные тренировки
Индивидуальные сессии с персональным инструктором, разработанные специально под ваши цели и потребности. Персональные тренировки позволяют вам получить индивидуальное внимание и работать над конкретными аспектами вашей практики. Наши инструктора разработают план занятий, который поможет вам достичь ваших целей, будь то улучшение гибкости, снижение стресса или укрепление физического здоровья.
Корпоративные программы
Специальные программы для компаний, направленные на улучшение здоровья и благополучия сотрудников. Корпоративные программы включают регулярные занятия йогой, медитации и специальные мастер-классы, которые помогают улучшить физическое и ментальное благополучие ваших сотрудников. Эти программы способствуют повышению продуктивности и снижению уровня стресса на рабочем месте.
Специальные мастер-классы
Периодические мастер-классы по различным аспектам йоги, которые позволяют углубить свои знания и улучшить навыки. Мастер-классы проводятся опытными инструкторами и охватывают темы, такие как правильное выполнение асан, дыхательные техники, медитация и другие. Эти занятия помогают вам углубить свою практику и получить новые знания и навыки.
Медитации и дыхательные практики
Занятия, направленные на улучшение ментального здоровья и снижение уровня стресса с помощью медитаций и дыхательных практик. Эти занятия помогают вам научиться расслабляться, управлять стрессом и улучшать концентрацию. Наши инструктора проводят занятия, которые подходят как для новичков, так и для опытных практиков, помогая вам достичь гармонии и внутреннего покоя.
