Вопрос-ответ

Мы предлагаем широкий выбор курсов и стилей йоги, включая хатха-йогу, виньяса-йогу, йога-нидра, кундалини-йогу и многие другие. Наши курсы подходят для всех уровней подготовки – от начинающих до продвинутых практиков. Вы можете выбрать занятия, которые соответствуют вашим интересам и целям.

Чтобы записаться на занятия в прямом эфире, вам необходимо зарегистрироваться на нашей платформе и выбрать интересующее вас занятие в расписании. После этого вы получите ссылку на трансляцию, по которой сможете присоединиться к занятию в назначенное время.

Да, наши видеозаписи доступны круглосуточно, и вы можете заниматься в удобное для вас время. Просто выберите нужный урок из библиотеки видеозаписей и начните тренировку тогда, когда вам удобно.

Персональные тренировки позволяют получить индивидуальное внимание инструктора, который разработает программу занятий, учитывающую ваши уникальные потребности и цели. Это особенно полезно, если вы хотите работать над конкретными аспектами своей практики или если у вас есть особые медицинские или физические требования.

Для организации корпоративных занятий йогой вам необходимо связаться с нами через контактную форму на сайте или по указанным контактным данным. Мы разработаем программу, которая будет соответствовать потребностям вашей компании и сотрудников, и предложим удобное расписание занятий.

Если вы новичок в йоге, мы рекомендуем начать с наших начальных курсов, которые включают базовые асаны и техники дыхания. Наши инструкторы помогут вам освоить основы йоги и адаптировать занятия под ваш уровень подготовки. Также вы можете записаться на персональные тренировки для получения дополнительной поддержки и наставления.

Для участия в онлайн-занятиях вам потребуется устройство с доступом в интернет (компьютер, планшет или смартфон) и стабильное интернет-соединение. Также рекомендуем использовать коврик для йоги и удобную одежду для тренировок. Для занятий в прямом эфире может понадобиться веб-камера и микрофон для взаимодействия с инструктором.